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    メンタルとフィジカル両方鍛える方法ww

    224: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 16:58:55.38 ID:kKgtaowA.net

    Fの話で悪いんだがワンダーコアスマートってあれ使い勝手どうなんじゃろ?
    腹筋するにも足を挟む場所が無いから使い勝手良さそうなら買おうかと思ってるんだけど持ってる豚さん居れば教えて貰いたい



    225: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 16:59:43.33 ID:8XiYiR02.net

    >>224
    (´・ω・`)らんらん普通のしか持ってないけどあれもよさそう
    (´・ω・`)何より置き場に困らないってのがいいわよね



    231: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:07:21.28 ID:wRNf/4AI.net

    >>224
    (´・ω・`)筋トレが趣味のらんらんから言わせてもらうと
    (´・ω・`)いきなり上体を起こすタイプの腹筋は負荷がツラいよ
    (´・ω・`)椅子に座って手で座る板部分を支えて、膝を胸に近づける腹筋オススメよ
    (´・ω・`)どうせずっと座ってるんだからクエスト後の1分でやろう?



    235: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:13:17.86 ID:kKgtaowA.net

    >>225,231
    おお…ありが㌧
    通常版は何かドデンとしてて一人暮らしの狭い部屋だと置き場所に困りそうだったんだよね
    キツイ可能性も考慮して椅子腹筋やって慣れてきたら購入に踏み切ってみるよ



    241: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:15:39.48 ID:8XiYiR02.net

    >>235
    (´・ω・`)会社の女の子がスマート使ってて使用開始から時期にお腹の真ん中に縦線が出たっていってたわよ
    (´・ω・`)かなり負荷をかなり調整できるはずから初心者でも大丈夫だと思う



    226: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:01:11.04 ID:MIZ296Gr.net

    no title



    227: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:03:01.35 ID:KBV6RrSk.net

    (´・ω・`)筋肉あってもハゲはちょっと…



    228: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:04:59.43 ID:3OhJzwgJ.net

    (´・ω・`)ワンダーコアはゴーリキーのバージョンが好きです



    229: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:05:24.33 ID:xEIcelBL.net

    (´・ω・`)たーのしー!(剛力)



    232: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:08:59.89 ID:9FwttDo+.net

    (´・ω・`)ぶたなので腹筋はできません



    237: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:13:52.31 ID:MBiMYttR.net

    (´・ω・`)剛力が鍛えたらカイリキーになっちゃうの?



    238: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:14:11.92 ID:AaZ9iGVM.net

    (´・ω・`)20秒でできるのにして



    240: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:15:04.14 ID:wRNf/4AI.net

    >>238
    (´・ω・`)ぶるぶる震える電極パッドでも買っとけ



    246: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:17:54.97 ID:IEABo6lW.net

    >>238
    (´・ω・`)腕立て伏せの態勢から両手パチンと叩いてまた腕立て伏せの態勢に戻すやつ
    (´・ω・`)それを5回



    239: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン@\(^o^)/ 2015/09/06(日) 17:14:52.77 ID:U0FtTRAH.net

    (´・ω・`)腹筋しながらクエやればいいんじゃない?





    団長も倒れるだけで腹筋ワンダーコアがほしいでぃす
    あれで魅惑のボディになりたいと思いましたが続かなさそう
    でも、クソゲやりながら体にも鞭打てるのはメンタル的にもフィジカル的にも鍛えられて
    大変グッド
    やるお

    終わり






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    私を天才だと思う人の数⇒(0)トラックバック (0) | 2015年09月08日 (火)19時23分


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